Bagaimana cara melindungi diri Anda selama epidemi?

Selama epidemi COVID-19, cara melindungi diri sendiri menjadi masalah yang paling mengkhawatirkan. Pertama-tama, jelas terlihat bahwa para lansia dan penderita penyakit serius seperti jantung dan paru-paru berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi serius setelah terinfeksi COVID-19.

Untuk belajar melindungi diri sendiri, Anda harus memahami bagaimana COVID-19 menyebar. Saat ini, para ahli internasional dan lembaga penelitian ilmiah percaya bahwa virus terutama menyebar dari orang ke orang. Tutup kontak dengan pasien yang dikonfirmasi atau dicurigai; kedua, melalui tetesan pernapasan yang dihasilkan saat orang yang terinfeksi batuk, bersin atau berbicara; Ketiga, tangan orang biasa bersentuhan dengan benda yang terkontaminasi dan mulut, hidung, mata, dll., dan mereka terinfeksi COVID-19.

Jadi sebagai orang biasa, bagaimana kita bisa melindungi diri sendiri?
Pertama, sering-seringlah mencuci tangan.
Cuci dengan sabun dan air mengalir selama lebih dari 20 detik. (Untuk detail langkah mencuci tangan, silakan merujuk ke artikel sebelumnya). Jika sabun dan air tidak tersedia, Anda juga dapat menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol (seperti yang direkomendasikan oleh CDC AS), sehingga setiap bagian tangan Anda bisa dibersihkan sampai kering.

Kedua, kenakan topeng.
Di tempat umum, setiap orang harus memakai topeng, terutama saat komunikasi dan komunikasi yang erat diperlukan. Kami menganjurkan jarak sosial yang aman sejauh 6 kaki antara kami dan orang lain, tetapi ini bukan pengganti topeng.
CDC di Amerika Serikat juga merekomendasikan agar orang biasa mencoba untuk tidak menggunakan masker yang disiapkan untuk staf medis. Misalnya, N95, barang yang sangat penting, harus disediakan untuk staf medis dan personel darurat lainnya.

Ketiga, perhatikan kesehatan Anda setiap hari.
Secara umum, infeksi COVID-19 disebabkan oleh gejala tertentu. Misalnya untuk gejala seperti demam, batuk, sesak nafas, atau kelelahan segera ukur suhu tubuh anda, jika suhu tubuh memang tinggi silahkan ke rumah sakit dan periksa ke dokter dengan pelindung diri untuk mengurangi resiko orang lain. sedang terjangkit.

Sebagai salah satu tanda vital dasar, suhu tubuh dapat mencerminkan keadaan metabolisme tubuh dan status kesehatan. Dengan mengacu pada berbagai jenis yang ada di pasaran, pilihan yang paling mudah adalah termometer dahi non-kontak, agar tidak terjadi kesalahan pengukuran suhu, maka perlu memilih termometer dahi berkualitas tinggi. Misalnya, KIEYYUEL â € ™ s KF-HW-001, uji kecepatan tinggi inframerah, dapat merasakan perubahan suhu tubuh 0,1 ° C.

Memantau perubahan suhu tubuh setiap saat merupakan cara penting untuk melindungi anggota keluarga selama epidemi.